پلنر و برنامه ریزی

پلنر و برنامه ریزی
چرا نوشتن کارهای روزانه زندگیمون رو جمع و جورتر میکنه؟
تا حالا شده آخر روز خسته باشی، ولی حس کنی هیچ کاری نکردی؟
یا برعکس، کلی کار انجام داده باشی ولی ذهنت هنوز شلوغ باشه؟
اینجاست که پای برنامه ریزی و پلنر میاد وسط.
برنامه ریز فقط مخصوص مدیرها و افراد منظم نیست؛ اتفاقا کسانی که ذهنشون شلوغه، کارهاشون قاطی پاطیه و دوست دارن بازدهیشون بره بالا ولی نمیدونن از کجا شروع کنن میتونن ازش استفاده کنن.
پلنر دقیقا چیه؟
پلنر یک دفتر یا یک ابزار سادست و به فارسی میشه برنامه ریز. کلمه ی انگلیسیش خیلی بیشتر رایجه و این دفتر کارش خیلی مهمه؛ چون که کارهای تو ذهنت رو میاره روی کاغذ. وقتی مینویسی امروز چیکارا داری و چی اولویته و چه چیزی رو میتونی بعدا انجام بدی، ذهنت نفس میکشه. لازم نیست هیچ چیزو حفظ کنی. البته حفظ کردن باعث تقویت ذهن میشه ها ولی باید بگم کارای مهم یکم ریسک حفظ کردنشون زیاده.
چرا برنامه ریزی روزانه انقدر مهمه؟
برنامه ریزی روزانه یعنی اینکه بدونی قراره امروزت چطور بگذزه، زمانت الکی هدر نره و آخر روز حس رضایت داشته باشی – حتی اگر فقط سه تا کار کوچولو توی پلنرت بنویسیو انجامشون بدی، همونا از بی برنامگی بهتره.
بنظرتون نوشتن باعث افزایش بازدهی میشه؟
باید بگم به نظر من، بله. صد در صد!
وقتی یه کارو مینویسی، ذهنت جدی ترش میگیره، احتمال انجام دادنش بیشتر میشه و تمرکزت میره بالا.
برنامه ریزی یعنی بدونی انرژیت رو کجا بذاری و کجا نذاری – بدون اینکه آخر روز خسته باشی.
پلنر به چه دردایی می خوره؟
اول اینکه پلنر فقط برای کار نیست، یادت باشه؛ دوم اینکه برا همه چی میتونی ازش استفاده کنی مثلا برنامه ریزی درسی، مدیریت کارای خونه، رسیدگی به خودت، هدف گذاری های کوچک و حتی نوشتن حالو هوای روزت.
به نظر من پلنر یعنی زندگی رو تکه تکه کنی و قابل مدیریتش کنی.
لازم نیست کامل باشی – خیلیا پلنر میخرن ولی چون یه روز ازش جا میمونن میذارن کنار، در حالی که لازم نیست همه چیز درست انجام شه، لازم نیست صفحه ها خوشگل باشن یا هر روز عالی باشی. پلنر فقط قراره کمک کننده باشه، نه منبع عذاب وجدان.
برنامه ریزی خوب چه شکلیه؟
به نظر من، همه ی اینا به افراد ربط داره ولی باید واقع بینانه باشه، شلوغ و در هم برهم نباشه، قابل تغییر باشه و مهم تر از همه به حالات روحی خودتون نزدیک تر باشه.
اگرم یه روز حال نداری، باید طوری باشه که برنامتو بتونی سبک تر بچینی و از روزت لذت ببری.
این یعنی هوشمندانه برنامه ریزی کردن. البته بازم این نظر منه ها شاید شما هوشمندانه بودنشو در طول مسیرتون طور دیگه ای ببینید.
پلنر کاغذی یا ذهنی؟
ذهن جای نگه داشتن ایده هاست، نه لیست کارها.
وقتی همه چیز توی ذهنت باشه، استرست زیاد میشه، تمرکزت می ریزه و زود خسته میشی.
به نظر من نوشتن یعنی ذهنن آزاد و تمرکز بیشتر
حس کنترل با داشتن یک پلنر
یکی از قشنگ ترین حس هایی که پلنر میده اینه که تو ذهنت این میچرخه: " من اوضاعم دست خودمه".
حتی اگه دنیا شلوغ باشه، حداقل میدونی امروزت قراره چطور بگذره.
حرف آخرم اینه که ..
برنامه ریز قرار نیست زندگیت رو سخت تر کنه، قراره ساده ترش کنه. پلنر هم یک ابزار کوچیکه که اگر درست اشتفاده شه، میتونه بازدهی ، آرامش و حال خوبتو ببره بالا. بنظرم فقط کافیه که شروع کنی؛ بنویسی، اولویت بندی کنی و قدم به قدم جلو بری.
ممنون که وقت گذاشتید
نظراتتون خیلی ارزشمنده؛ به اشتراک بذارید.